Senin, 25 Juli 2011

Fakta Unik Mengenai Duduk Lebih Dari 3 Jam

Thank you for using rssforward.com! This service has been made possible by all our customers. In order to provide a sustainable, best of the breed RSS to Email experience, we've chosen to keep this as a paid subscription service. If you are satisfied with your free trial, please sign-up today. Subscriptions without a plan would soon be removed. Thank you!
Duduk kelihatannya sepele namun tahukah anda duduk berjam-jam beresiko membuat anda cepat mati? Menurut Medical Billing and Coding konsekuensi duduk berjam-jam adalah seperti dibawah ini.

1. Duduk 6 jam lebih membuat kemungkinan anda mati meningkat 40% dalam waktu 15 tahun dibanding yang cuma duduk 3 jam, bahkan kalau anda berolahraga.
2. Orang obesitas duduk 2.5 jam lebih lama dari orang kurus dalam sehari.
3. Orang yang sering duduk beresiko 2x lipat kena penyakit cardiovaskular
4. Segera setelah anda duduk aktifitas elektrik di otot kaki akan mati
5. Segera setelah anda duduk pembakaran kalori turun sampai 1 per menit
6. Enzim yang membantu pelarutan lemak turun 90%
7. Duduk sambil nonton TV 3 jam lebih beresiko 64% kena penyakit jantung

Untuk mengatasinya lakukan beberapa hal ini:
1. Sering-sering lah berolahraga atau melakukan peregangan otot.
2. Duduklah dengan posisi sudut 135% untuk meringankan tekanan di punggung



Sitting Kills Infographic
Via: Medical Billing and Coding

noreply@blogger.com (admin) 25 Jul, 2011


--
Source: http://jelajahunik.blogspot.com/2011/07/fakta-unik-mengenai-duduk-lebih-dari-3.html
~
Manage subscription | Powered by rssforward.com

noreply@blogger.com (New bie) 25 Jul, 2011


--
Source: http://delapan-sembilan.blogspot.com/2011/07/fakta-unik-mengenai-duduk-lebih-dari-3.html
~
Manage subscription | Powered by rssforward.com

Tidak ada komentar:

Poskan Komentar